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Confirmación científica: el buen humor se traduce en una mejor salud

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El sentido del humor modifica el cerebro de forma positiva y además fortalece el cuerpo y es saludable. Especialistas aseguran que la risa significa alegría y felicidad universalmente y en todas las épocas. La importancia de sonreír más a menudo

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Diez sencillos consejos para combatir el estrés de cada día

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Hoy en día, muchos viven acelerados y sienten muchas presiones en su vida laboral y personal. Tan es así que la palabra estrés se popularizó en el último tiempo y se convirtió en un problema recurrente para muchos.

En este marco, desde la CNN destacaron diez consejos para luchar contra este problema, basándose en el libro Concientización: un plan de ocho semanas para encontrar la paz en un mundo frenético.

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20 plantas medicinales para incluir en tu botiquín

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Las plantas nos dan un invaluable regalo. Alivian dolencias y nos mantienen alejados de los químicos con sus efectos adversos. Si se trata de pequeñas emergencias caseras, las plantas también pueden ayudar. Es por eso que junto al alcohol desinfectante y los parche curitas, puedes tener la menta o la caléndula.

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