"La primavera es la época fuerte de las dietas"

Las plantas medicinales pueden ayudar a todos aquellos que desean perder peso, pero no existen los productos milagro ni métodos válidos para todos. Eloisa Guallar, especialista en plantas medicinales, impartió una charla en Huesca en la que ofreció pautas para combatir el sobrepeso y prevenir la obesidad. En la ponencia detalló los distintos tipos de plantas y sus propiedades, e insistió en la efectividad de estos productos, siempre que vayan asociados a una dieta hipocalórica y el ejercicio físico.



HUESCA.- Eloisa Guallar, especialista en plantas medicinales de Laboratorios Arkochim, impartió una charla en Huesca acerca del sobrepeso y las plantas medicinales que pueden ayudar a solucionar este problema. En la sesión, dentro del programa divulgativo del Aula Marro, ofreció algunas pautas de tratamiento del sobrepeso y prevención de la obesidad. La especialista recomendó "dietas hipocalóricas, siempre equilibradas, y en función de los gustos, apetencias y costumbres de cada paciente se le puede aconsejar un tipo u otro de plantas medicinales".

La ponente insistió en que una alimentación baja en calorías y el aumento de la actividad física deben acompañar siempre a las plantas. Éstas son un complemento, y se adaptan a las características particulares de cada paciente. "Hay plantas saciantes, para quitar un poco el apetito a personas muy comedoras. Tenemos también plantas lipolíticas, que facilitan la eliminación de grasa, y plantas diuréticas, que facilitan la eliminación de líquidos para los casos en que sea necesario", detalló Eloisa Guallar Algunas personas precisan solamente una ligera reeducación alimentaria, y es suficiente una pequeña ayuda de plantas lipolíticas para eliminar grasa. "La retención de líquidos tampoco es común a todos. Dentro de estos grupos también hay unas u otras que se adaptan también a cada paciente". La especialista informó sobre las diferentes opciones que permiten ayudar a perder peso. "Sobre todo es necesario reeducar a la gente sobre una dieta con menos calorías y el aumento de la actividad física", señaló.

Cuando llega el calor son muchos los que toman conciencia de la necesidad de perder peso. "En esta época muchos se animan y es un momento muy idóneo", comenta Eloisa Guallar, que al mismo tiempo anima a ser constante y reeducar los hábitos, "pero siempre, quieras o no, la primavera es la época fuerte para las dietas".

No existen recetas milagro ni métodos infalibles. "Es una mezcla de todo, y la dieta hipocalórica es fundamental. Hablamos en todo momento de sobrepeso, que es lo que trabajamos a través de la farmacia. Personas con obesidades y con patologías asociadas más graves deben acudir a un médico especialista".

Eloisa Guallar, especialista en plantas medicinales y sobrepeso