Ultimas noticias:




El secreto de la felicidad

|

«Si estamos contentos con lo que somos, ¿qué importa el resto? El resto es adyacente, circunstancial, viene y se va» El secreto de la felicidad es estar contento con lo que uno es. No sé si éste es el secreto de la felicidad, porque no soy profeta ni soy infalible, pero se me ha ocurrido esta frase, tan sencilla, y es posible que sea cierta. Si estamos contentos con lo que somos, ¿qué importa el resto? El resto es adyacente, circunstancial, viene y se va, puede incordiar, pero no dura mucho. Lo que importa es la esencia, lo que es, ahora y siempre, lo que somos, y me gusta pensar que cuando hemos conquistado la felicidad, es decir, en este caso, cuando estamos contentos con lo que somos, el resto importa poco.

Leer más...




Cuando los dinosaurios mudaban las plumas

|

Fósil de dinosaurioDos nuevos dinosaurios con plumas, fosilizados, han aparecido en China, en uno de sus ricos yacimientos, y aportan una novedad científica interesante. Se trata de un ejemplar pequeño, al principio del desarrollo juvenil y otro mayor, al final de su crecimiento, y las plumas son bastantes diferentes en uno y en otro, lo que indica a los científicos que esos animales de hace unos 125 millones de años cambiaban notablemente al madurar.

Leer más...




Consejos prácticos para reducir calorías

|

En ocasiones elaboramos un plato muy apetecible que contiene muchas calorías y podríamos crear una versión menos calórica con sólo modificar algunos ingredientes en la cocina.

Leer más...




Alimentos:Consejillos culinarios para que tus preparaciones sean un poco más light

|

* Patatas fritas con menos grasa: estas se consiguen cortándolas muy finas, espolvoreándo por encima un poco de aceite y horneándolas en el horno con el grill. Quedan crujientes y sabrosas y sin apenas grasa.

Leer más...




Verdades y mentiras de los productos light

|

El término light es algo admirado en el mundo de las dietas y la desesperación por perder peso. Sin embargo hay muchos falsos mitos que rodean a este tipo de productos y que hacen que en ocasiones se caiga en el engaño de que comer un producto light es comer un alimento que nos va a hacer adelgazar por el echo de tomarlo.

Leer más...




El amazake, un sustituto del azúcar

|

Los que cuidamos nuestra dieta siempre queremos restar calorías vacías de la misma, y por ello utilizamos sustitutos del azúcar, pues este alimento nos aporta muchas calorías y ningún otro nutriente. A pesar de ello en muchas ocasiones solemos decantarnos por consumir azúcar, ya que el resto de endulzantes no nos consiguen convencer, pues suelen ser artificiales y no se puede abusar mucho de ellos. Por este motivo os queremos presentar un endulzante rico en nutrientes y que puede ser un buen sustitutivo del azúcar. Se trata del amazake.

Leer más...




La posición del cuerpo afecta a la frecuencia cardíaca

|

heart-rate
La natación es un deporte en el que se utilizan casi todos los músculos del cuerpo, por esta razón podemos pensar que las pulsaciones serán más altas, ya que hay más necesidad de oxígeno, pero es al contrario. Para un mismo esfuerzo en natación y carrera, en la natación la pulsaciones serán más bajas. ¿Por qué?, por la posición del cuerpo.

Leer más...




Las mujeres tienen menos corazón

|

corazón-mujer
No es por mal meter entre el sector femenino, pero las mujeres tienen menos corazón que los hombres, de ahí que su frecuencia cardíaca sea mayor tanto en reposo como en esfuerzo. El menor tamaño del músculo cardíaco en la mujer hace que éste envíe menos sangre por latido y para compensar late más rápido.

Leer más...




La alergia a la leche y la intolerancia a la lactosa

|

Aunque a veces se confunde, no es lo mismo ser alérgico a la leche que sufrir intolerancia a la lactosa. Veamos la diferencia.
La alergia a la leche es una reacción del sistema inmunitario a las proteínas presentes en la leche de vaca y sus derivados. Al tratarse de una reacción alérgica, puede afectar tanto al aparato digestivo como a la piel, las vías respiratorias o cualquier otra parte del organismo. La intolerancia a la lactosa es una afectación de la mucosa intestinal que incapacita al cuerpo para digerir la lactosa, que es el azúcar de la leche.

Leer más...




Alimentos que pueden sustituir a la leche en nuestra dieta

|

leche.jpg
Todos sabemos que la leche es un alimento rico en calcio y vitaminas muy recomendables para mantener unos huesos fuertes. En nuestra sociedad la leche representa un alimento fundamental, pero hay muchas personas que no pueden consumirla debido a la intolerancia que experimenta su cuerpo. Por este motivo debemos saber que se puede vivir sin ingerir productos lácteos y no acusar la falta de ningún nutriente.

Leer más...




Alergia a las proteínas de la leche

|

leche.jpg
Seguro que todos conocemos o sabemos de alguien que padece intolerancia a la lactosa. Se trata de un trastorno muy habitual por el que esas personas no pueden consumir esta sustancia, ya que su cuerpo no la digiere de manera adecuada. Pero en relación a la leche existe otro trastorno mucho menos frecuente, pero que tiene también mucha importancia. Se trata de la alergia a la proteína de la leche. Por ello en Vitónica queremos ahondar en este tema y ver en qué consiste y los resultados que puede tener en el organismo.

Leer más...




Obesidad infantil: la importancia de enseñar a comer

|



Las tasas de obesidad continúan creciendo y los niños, no quedan fuera de este dato, tal es así que España es el segundo país de Europa con mayores tasas de obesidad infantil. Un cuarto de la población de niños y jóvenes posee un peso corporal superior al recomendado para su edad, altura y contextura física, lo cual debe obligarnos a pensar cuál es la causa de esta creciente obesidad infantil. Tal vez debamos enseñar a comer saludable.

Leer más...




Consejos para padres de niños obesos

|

Los padres tienen gran influencia en la salud de sus hijos, no sólo para prevenir, sino también, para revertir y tratar enfermedades, por eso, en el caso de niños y adolescentes con obesidad, resulta fundamental que los padres se involucren en el tratamiento para enfrentar con éxito su problema de salud y ayudar a superarlo.

Leer más...




El deporte alivia la depresión

|

Ya sabemos lo beneficioso del deporte a nivel físico y mental, pero cada vez se conocen más datos de la relación entre ejercicio y hormonas de la felicidad.

Leer más...




La practica deportiva, un aliado de la felicidad

|

Todos sabemos que la práctica del deporte es buena para mejorar la salud de nuestro cuerpo, pero no solamente el bienestar físico se verá mejorado con el deporte, sino que también su práctica nos aportará innumerables beneficios psicológicos que no podemos pasar por alto.

Leer más...




Sólo 5 minutos de ejercicio al aire libre para sentirse mejor

|

Todos sabemos que sentirnos bien es un gran arma para cuidar la salud, pues experimentar la sensación de bienestar es una gran motivación para cuidarnos en la dieta, ejercitarnos regularmente, así como también, nos aleja del estrés y reduce el riesgo de enfermar del corazón.

Leer más...




Risoterapia y ¡alegra esa cara!

|

¿Reír es una actividad fitness? Si te decimos que solo con una sonrisa activas unos 150 músculos y que, con una carcajada, puedes llegar a los 250… ¿no comienza a parecerlo?.

Leer más...




La importancia de una sonrisa en nuestro estado de ánimo

|

Siempre se ha dicho que las personas con buen humor viven más, y es que la risa es una de las mejores terapias que existen para mantener una buena salud. Aunque muchas veces no reparamos en ello, el buen humor está directamente relacionado con nuestra calidad de vida, y es que la mente y el cuerpo están íntimamente ligados entre sí.

Leer más...




5 opciones baratas para sentirnos mejor

|

risa
Hay muchos hábitos que nosotros adquirimos y otras tantas acciones que nosotros llevamos a cabo con la finalidad de sentirnos mejor, pues cuidar de nuestra dieta, ejercitarnos con regularidad y demás conductas que hacen al estilo de vida mejoran la salud y por ende, producen bienestar.

Leer más...




¿Cuál es la superficie más adecuada para correr?

|

correr_superficie.jpg
Correr es una actividad física que aporta a nuestro organismo diferentes beneficios, no sólo mejoramos nuestra condición física, nuestro estado mental también lo agradece, pero a la hora de realizar este deporte será interesante que conozcamos cuál es la superficie más adecuada para correr.

Leer más...




Consejos para correr en la playa

|

Si la playa es uno de tus terrenos preferidos para correr debes de tener una serie de aspectos en cuenta para evitar lesiones y hacer más saludable está práctica. Sigue estos consejos para correr en la playa:

Leer más...




Lo que no debes olvidar para cuidar tu salud en la playa

|

El verano está cada vez más cerca y los deseos de disfrutar de la playa comienzan a sentirse, pero para que podamos aprovechar sus actividades con salud, es imprescindible que tengamos en cuenta algunos accesorios y objetos que contribuyen al cuidado de nuestro organismo.

Leer más...




Algunos consejos sobre la utilización de gafas de sol

|

La moda ha hecho de ellas su buque insignia, y cada año salen al mercado nuevos diseños encaminados a embellecernos al máximo. Estamos hablando de las gafas de sol, un complemento que casi todos utilizamos o hemos utilizado alguna vez debido a la dictadura de las modas. Es algo que nadie deja de lado, pero no siempre lo hacemos de la forma correcta. Por ello queremos dar algunos consejos sobre la utilización de gafas de sol.

Leer más...




Moscas volantes, un trastorno ocular muy peligroso

|

ojo.jpg
La salud de los ojos es algo que cada vez nos preocupa más. En anteriores ocasiones hemos comentado la importancia que tiene su cuidado, y por ello hemos recomendado una alimentación correcta y el uso de gafas de sol para evitar que éste los dañe. Pero en esta ocasión nos vamos a detener en un mal que muchas personas padecen y no saben qué es ni a qué se debe. Este es el que se conoce como moscas volantes.

Leer más...




Sencillos trucos para quemar más calorías caminando

|

Para muchas personas caminar es la única actividad posible de realizar y placentera, y aunque muchos desprestigian la misma por su bajo gasto calórico, caminar resulta de gran ayuda para la salud de quienes la realizan, incluso, con sencillos trucos se pueden quemar más calorías caminando.

Leer más...




Caminar, la mejor manera de realizar ejercicio aeróbico sin sufrimiento

|

andar.jpg
El ejercicio aeróbico es la base para mantener unos buenos niveles de grasa en el organismo y acompañarlo de una buena salud, y es que con su práctica lo que hacemos es trabajar el aparato respiratorio, el circulatorio, a la vez que mejoramos los niveles de grasa del organismo. Es cierto que el ejercicio aeróbico hace todo esto y además nos ayuda a quemar un gran número de calorías. Pero a pesar de esto muchas personas no se deciden a hacerlo por pereza. Por ello en Vitónica vamos a recomendar la realización de ejercicio aeróbico a través de la caminata.

Leer más...




Trabajar los glúteos para correr más y mejor

|

glúteo-carrera
El glúteo es el músculo más grande del cuerpo y si lo trabajamos y tonificamos correctamente nos dará muchos beneficios a la hora de correr. Al encontrarse a nivel de cadera su fortalecimiento estabilizará la zona media, junto con los abdominales, mejorando la técnica y disminuyendo las oscilaciones al correr.
Es un músculo muy potente y que solemos olvidar los corredores. Se encarga de la extensión del fémur, ayudando al movimiento último de impulsión de la carrera, además de estabilizar toda la zona media. Con un par de sesiones de trabajo a la semana podemos ver como nuestra técnica y estabilidad de carrera mejora, además de protegernos de lesiones musculares y óseas.

Leer más...




Cinco sencillos trucos para comer menos

|

healthy
Comer la cantidad adecuada en cada comida es vital para evitar el sobrepeso. En ocasiones es difícil calcular cuál es la ración o cantidad que tenemos que comer. Por lo general debemos acabar la comida sin sentirnos pesados, pero para quien le resulte difícil conseguir esto aqui ofrecemos unos cuantos trucos para comer menos:

Leer más...




El entrenamiento para ganar peso

|

Se que la mayor parte de la gente que hace ejercicio es o para perder peso o para mantenerse, pero también hay gente que por su metabolismo o necesidades deportivas necesita subir de peso. Para ellos se deja a un lado (no del todo) el entrenamiento cardiovascular y se hace más énfasis en el entrenamiento de de fuerza.

Leer más...




La importancia de una alimentación adecuada en personas delgadas para el aumento de la masa muscular

|

Ya sabemos que la genética y la constitución física de cada uno de nosotros va a ser un determinante principal a la hora de desarrollar la musculatura de una forma u otra. Es cierto que el ejercicio físico es una buena manera de aumentar la masa muscular, pero la alimentación juega un papel primordial.

Leer más...




Estar delgado no es sinónimo de salud

|

En la sociedad actual el culto al cuerpo y a la imagen es algo que tenemos muy en cuenta a diario, y por ello siempre estamos intentando mejorar nuestra imagen y luchando por mantener unas medidas perfectas. Esto ha hecho que se asocie delgadez con salud, algo que no es del todo cierto, ya que estar delgado no significa estar sano. Por ello en Vitónica queremos desmentir este mito que muchas personas creen.

Leer más...




El "Jardín de Aspiro" historia y naturaleza

|

En Pinar del Río, la provincia más occidental de Cuba, enclavado en La Sierra del Rosario, se halla un lugar de extraordinaria belleza e interesante pasado histórico. Se conoce con el nombre de "Jardín de Aspiro" y se ha desarrollado a la sombra de un jardín Botánico que los expertos consideraban el más completo de Cuba.

Leer más...




33 Conceptos que Un nuevo Blogger debe Conocer

|

Antes de iniciar en el mundo del blogging, sobre todo si lo vas hacer seriamente, es decir lo vas utilizar como un negocio para ganar dinero, entonces es muy importante que conozcas algunos de los conceptos más básicos involucrados.

Leer más...




Mes a mes las fiestas, celebraciones, y actos programados Torrevieja

|

Torrevieja, hace años, era hermosa. Quizás su encanto residía tan solo en su paisaje y la devoción por la Purísima, su patrona. Sin embargo, a medida que la localidad ha visto crecer sus límites, las actividades han proliferado en su seno.
Mes a mes las fiestas, celebraciones, y actos programados en el Ayuntamiento o cada una de las casi noventa asociaciones integradas en el quehacer social, dinamizan el movimiento a todos los ciudadanos y gestan, en los visitantes, la ilusión de integrarse y disfrutar.

Leer más...




Vida extraterrestre: ¿hay alguien ahí?

|

Varios radiotelescopios del mundo apuntan al cielo buscando sonidos artificales que resuelvan esta incógnita de la ciencia. Expertos como Stephen Hawking no dudan que existe vida fuera del planeta Tierra, basándose en un simple cálculo de probabilidades. Aunque los datos obtenidos no son concluyentes, varias sondas navegan por el espacio llevando consigo saludos humanos

Leer más...




La UNED mira al cielo

|

Las estrellas, los planetas, los cometas, el sol o la luna vuelven a tener un espectador muy especial. Y es que el centro asociado a la UNED en Vila-real ha recuperado este año el antiguo observatorio para que los alumnos del centro universitario aprendan a utilizar el telescopio y a observar el firmamento.

Leer más...




Las ocho maravillas del universo

|

Los anillos de Saturno están hecho de partículas de hielo. Como no
 existe suelo en este planeta una nave humana no podría descender allí.
Los anillos de Saturno están hecho de partículas de hielo. Como no existe suelo en este planeta una nave humana no podría descender allí.
ASTRONOMÍALa revista 'Scientific American' hizo un listado de los lugares más espectaculares del sistema solar.

Los géiseres de Enceladus botan  cristales de hielo a una 
velocidad de 1.600 kilómetros por hora.
Los géiseres de Enceladus botan cristales de hielo a una velocidad de 1.600 kilómetros por hora.

Leer más...




Un recital de Amancio Prada cierra la Feria del Libro

|

Un concierto del ponferradino Amancio Prada en el Pabellón de Encuentros puso ayer el punto y final a la Feria del Libro, la Lectura y las Industrias Culturales de Castilla-La Mancha, que se ha celebrado en Cuenca.

Leer más...




Cierra la Feria de Abril con asistencia millonaria

|

Dos millones de personas, según la organización, han pasado este año por el Real de la Feria de Abril de Cataluña, cuya 39ª edición se clausuró ayer en la explanada del Fòrum.

Leer más...




La Comunidad participa en la Feria Internacional Bio Chicago 2010

|

Madrid, 3 may (EFE).- La Comunidad de Madrid participa desde hoy y hasta el próximo 6 de mayo en la Feria Internacional BIO 2010, la más importante del sector biotecnológico a nivel mundial, que se celebra en Chicago (Estados Unidos).

Leer más...




Cuatro causas que salpican a Camps ponen su futuro en cuarentena

|

En público todos hacen como si no existiera, pero en privado no se habla de otra cosa. En la calle Génova se ha instalado una gran preocupación con el futuro del presidente valenciano Francisco Camps. El PP, como los periodistas, busca información en el Tribunal Supremo, que debe decidir el 12 de mayo si envía a Camps al banquillo por el asunto de los trajes, como pidió el juez Flors, instructor de la causa en Valencia, o le exonera, como decidieron dos de los tres magistrados de la Sala de lo Penal del Tribunal valenciano. Y los rumores, más que noticias, que les llegan no son positivos. "Tiene mala pinta", es la frase más repetida estos días en la sede central del PP.

Leer más...




La feria de las oportunidades satisface a los promotores

|

Los promotores de Málaga han cubierto sus expectativas en la edición especial Oportunidades del Salón Inmobliario del Mediterráneo que se ha celebrado durante tres días y que ayer clausuraron con satisfacción. Según la organización, unas 14.000 personas han pasado por los expositores de las 50 inmobiliarias participantes, y, se ha constatado un importante volumen de personas dispuestas a adquirir una vivienda.

Leer más...




Jerez presume de su Feria del Caballo

|

La primera del calendario de ferias de la Bahía de Cádiz, la jerezana Feria del Caballo, dedicada este 2010 al País Vasco (en un gesto a una tierra que tiene en común con la ciudad gaditana su amor por el vino, por el caballo y por la cultura), quedó oficialmente inaugurada en la noche del domingo día 2 con el tradicional acto de alumbrado, que fue presidido por la alcaldesa, Pilar Sánchez, acompañada por el presidente de González-Byass, Mauricio González-Gordon, así como por la concejala de Cultura y Fiestas, Dolores Barroso, y de Bernabé Undá y Pilar Zorrilla, consejero de Industria y viceconsejera de Turismo del Gobierno Vasco, respectivamente.

Leer más...




La Feria Alimenza de Zamora recibió 30.000 visitantes

|

Zamora, 3 may (EFE).- La quinta edición de la Feria Hispanoportuguesa de Productos Agroalimentarios Alimenza cerró sus puertas en el recinto ferial Ifeza de Zamora tras recibir cerca de 30.000 visitantes desde su inauguración el pasado viernes, según los organizadores.

Leer más...




Más 100.000 personas han visitado la Feria de maquinaria agrícola de Lerma

|

Lerma (Burgos), 3 may (EFE).- Más de 100.000 personas han visitado la Feria de Maquinaria Agrícola de Lerma (Burgos) que se ha clausurado hoy y fue inaugurada el pasado sábado por el presidente de la Junta de Castilla y León, Juan Vicente Herrera, ha informado el concejal de Turismo y ferias de la localidad, Diego Peña.

Leer más...




El aspecto del primer extraterrestre, en siglos

|

El
 aspecto del primer extraterrestre, en siglos
Recreación de dos seres alienígenas parecidos a grandes reptiles amarillos, según el último documental de Discovery Channel / Discovery Channel
Stephen Hawking puede respirar tranquilo. Después de advertir contra las nefastas consecuencias de un hipotético contacto con extraterrestres, un buen número de científicos salió a la palestra para contradecir las declaraciones del famoso físico británico, asegurando que no hay nada que temer al respecto y que, con toda probabilidad, a los aliens no les merece la pena el esfuerzo de llegar hasta aquí para invadirnos.

Leer más...




La Tierra: un planeta un peligro Rosaura Ruíz y Ricardo Noguera

|

El pasado 22 de abril se celebró en distintos países el Día de la Tierra, una celebración propuesta en 1970 por un grupo de ambientalistas estadounidenses, con el objetivo de promover la conservación y protección de la naturaleza y con la intención de que todos los seres humanos participemos activamente en la solución de los problemas ambientales provocados por nuestras formas de vida.

Leer más...




"Chile será el país de la astronomía"

|

El Observatorio Europeo Austral (ESO, por sus siglas en inglés) anunció que el telescopio más grande del mundo tendrá su sede en el cerro de Armazones, en el norte de Chile. BBC Mundo habló con Leonardo Vanzi, de la Pontificia Universidad Católica de Chile, para explicarnos que se prentende lograr con este gran proyecto.

Leer más...




El brillo de Venus oculta un paisaje infernal

|

En abril de 2006, justo hace ahora cuatro años, la sonda Venus Express de la ESA se insertó en su órbita alrededor de Venus. Desde entonces la nave no ha dejado de enviar información sobre este planeta gemelo de la Tierra, lo que ha permitido a la comunidad científica conocer mejor los secretos de su atmósfera asfixiante y el mundo volcánico que se oculta bajo las brillantes nubes del lucero del alba.

Leer más...




¿Cuál es la posibilidad de que habitemos en otro planeta?

|

Extraterrestres
Las declaraciones de Hawking sobre el peligro de contacto con extraterrestres es rebatida por los astrobiólogos. Para ellos, el riesgo está en los materiales que podrían llegarnos de la estratosfera.

Ondas cósmicas están estremeciendo a la comunidad científica global: Stephen Hawking, el famoso físico, expresó una opinión no informada en la que advierte que si tenemos contacto con una civilización inteligente extraterrestre, la experiencia seguramente sería negativa. Algo así como la Guerra de los Mundos. 
Sus comentarios, que han puesto a temblar de pena ajena a los astrobiólogos que buscan la posibilidad de vida microscópica en otros planetas, fueron transmitidos en el primero de una serie de documentales de Discovery Channel, que comenzó el 25 de abril.

Leer más...
 

©2009 El buscador de noticias | Template Blue by TNBPolítica de Privacidad