Aunque también sirven para unir más a una pareja, los ejercicios diseñados por el sicólogo Robert Epstein ayudan a aumentar el nivel de atracción, cariño y/o amor entre dos personas, aunque recién se conozcan.
1. "DIRECTO A LOS OJOS": Ideal para comenzar. Dejando la vergüenza de lado, el ejercicio consiste en mirarse a los ojos durante dos minutos, sin tocarse ni hablar. Epstein lo probó con sus alumnos en San Diego y un 89% de ellos sintió mayor intimidad con su desconocido compañero.
2. "TE AMO": La tarea es simple. Ambas personas deben decirse "te amo" por turnos, pero usando siempre distintos tonos. Según Epstein, aunque lo digan en tono burlesco, dulce, romántico o con rabia, "aumenta los niveles de atracción, cariño y cercanía, aunque no se amen de verdad".
3. "DÉJAME ENTRAR": Parándose a un metro de distancia uno frente al otro, la idea es acercarse un poco cada 10 segundos sin dejar de concentrarse en el otro. Con este ejercicio se le permite a la pareja entrar en el espacio íntimo de cada uno, en que nos mostramos más vulnerables.
4. "INTERCAMBIO DE SECRETOS": Es uno de los más difíciles. Consiste en escribir en un papel un secreto realmente íntimo e intercambiarlo con la pareja. Después de leerlos, hay que comentarlos. Pueden escribirse varios secretos consecutivos o prolongar el ejercicio dosificándolos.
EJERCICIOS PARA FORTALECER EL AMOR ENTRE DESCONOCIDOS Robert Epstein
Etiquetas: Comunicación |
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