Tal vez una de las razones por las cuales es tan difícil dejar de fumar es porque creemos que vamos a percibir los beneficios a largo plazo. La página web de Global One TV desmiente esta creencia con una contundente lista que podría convencerte de dejar el cigarro de una vez.
¿Qué pasa cuando dejamos de fumar?
Luego de 20 minutos, tu presión sanguínea baja a un estado normal.
Luego de 8 horas, los niveles de monóxido de carbono en tu sangre se reducen a la mitad y lo niveles de oxígeno regresan a la normalidad.
En 48 horas, las posibilidades de tener un infarto al corazón se reducen. Tu cuerpo ya está limpio de nicotina. Tus sentidos de olfato y gusto van a haber regresado a un nivel normal.
En 72 horas, tus bronquios se relajan y tus niveles de energía aumentan.
En dos semanas, tu circulación aumenta y continúa mejorando en las siguientes 10 semanas.
En 3 a 6 meses, los problemas respiratorios se van a disipar y tu capacidad pulmonar mejora en un 10%
En 1 año, tu riesgo de tener un ataque cardiaco ha disminuido a la mitad.
En 5 años, tu riesgo de tener un ataque cerebrovascular vuelve a ser el mismo que el de un no-fumador.
En 10 años, tu riesgo de cáncer pulmonar vuelve a ser el mismo que el de un no-fumador.
En 15 años, tu riesgo de tener un ataque al corazón vuelve a ser el mismo que el de un no-fumador.
Fuente: Terra
Dejar de fumar tiene un efecto inmediato en tu cuerpo.
Etiquetas: Información, Noticias Generales, Persona, Salud |
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